Dzień 10 – 13.06.2026 | Wszystkie webinary ACTIVE AGEING EXPERT

Dzień 10 - 13 czerwca 2026 – Zdrowie, Bezpieczeństwo i Styl Życia: Fundamenty Pracy z Seniorem

Dziesiąty dzień kursu koncentruje się na kluczowych aspektach pracy z osobami starszymi, które wykraczają poza sam trening. Uczestnicy poznają rolę badań, oceny zdrowia, odpowiedniego stylu życia oraz wsparcia systemowego w skutecznych programach aktywnego starzenia się.

Główne zagadnienia dnia:

1. Screening zdrowotny przed programem aktywnego starzenia – co, kiedy i dlaczego?
   Praktyczne omówienie najważniejszych badań i testów (np. ciśnienie, poziom cukru, ruchomość, równowaga), które powinny poprzedzać aktywność fizyczną seniora.

2. Monitorowanie postępów seniorów – jak mierzyć efekty, a nie tylko powtarzać ćwiczenia?
   Jak oceniać realne zmiany w sile, równowadze, koordynacji i samopoczuciu? Narzędzia i strategie, które pomagają śledzić progres osób starszych.

3. Styl życia vs wiek biologiczny – jak dobrze ocenić funkcjonalność klienta senioralnego?
   Zamiast skupiać się na metryce, nauczysz się analizować przeszłość aktywności, nawyki, stan zdrowia i gotowość do zmian.

4. Praca z chorobami cywilizacyjnymi w ruchu – kiedy ruch pomaga, a kiedy szkodzi?
   Jak bezpiecznie trenować osoby z nadciśnieniem, cukrzycą, otyłością i problemami kardiologicznymi? Przykłady adaptacji i praktycznych modyfikacji ćwiczeń.

5. Osteoporoza, reumatyzm, niedosłuch i niedowidzenie – trening z ograniczeniami
   Zajęcia dostosowane do realnych ograniczeń wynikających z chorób wieku starszego – jak trenować w sposób skuteczny i bezpieczny.

6. Dobrostan = zdrowie. Jak ocenić i wspierać fizyczny, psychiczny i społeczny dobrostan seniora?
   Rola trenera w budowaniu nie tylko sprawności, ale też poczucia przynależności, wartości i psychicznej równowagi.

7. Ile ruchu? Ile snu? Jakiego rodzaju aktywność? Styl życia seniorów jako klucz do sukcesu
   Jak promować codzienne nawyki wspierające aktywne starzenie – ruch, regeneracja, rytm dobowy, dieta i zdrowy sen.

8. Ubezpieczenia i bezpieczeństwo trenera – jak chronić siebie i klientów?
   Przegląd niezbędnych ubezpieczeń zawodowych, zasad dokumentacji, ochrony danych osobowych i minimalizacji ryzyka w pracy z osobami 60+.

9. Współpraca z rodzinami seniorów – jak edukować bliskich i włączyć ich w proces aktywizacji?
   Jak prowadzić dialog z rodziną, rozwiewać lęki, obalać mity i angażować młodszych opiekunów w działania wspierające niezależność seniora.

10. Systemowe wsparcie programów aktywnego starzenia – co z ubezpieczeniem zdrowotnym, NFZ i grantami?
    Jak tworzyć programy, które mogą być wspierane lokalnie – przez instytucje publiczne, NGO czy samorządy. Możliwości współpracy i finansowania działań prozdrowotnych.