Mózg w ruchu – neuroplastyczność w praktyce

Mózg w ruchu – neuroplastyczność w praktyce

Mózg w ruchu to fascynująca koncepcja, która pokazuje, jak aktywność fizyczna i ćwiczenia wpływają na funkcjonowanie mózgu. Neuroplastyczność w praktyce jest zdolnością mózgu do zmiany i adaptacji przez całe życie.

Podczas webinaru dowiesz się:

Czym są neurony, synapsy i połączenia neuronalne oraz jak ze sobą współdziałają.

Jak neuroplastyczność pozwala na reorganizację mózgu w odpowiedzi na doświadczenia, w tym aktywność fizyczną.

Jak wizualizacja ćwiczeń stymuluje neuroplastyczność i wzmacnia połączenia synaptyczne.

Jak kora ruchowa i przedruchowa współpracują podczas planowania i wykonywania ruchów.

Jak możesz usprawnić proces neuroplastyczności poprzez regularne ćwiczenia, naukę i zdrowy styl życia.

Neuroplastyczność w praktyce pomoże Ci odkryć moc Twojego mózgu, by osiągać lepsze wyniki i poprawić zdrowie.

Klaudia Witek

Już od najmłodszych lat Klaudia Witek wykazywała niesamowitą pasję i determinację. Swoją przygodę ze sportem rozpoczęła od siatkówki i tańca, jako dziecko odnosząc liczne sukcesy drużynowe i zdobywając pierwsze miejsca na zawodach międzynarodowych.

 W wieku trzynastu lat odkryła swój potencjał w tańcu, osiągając tytuły wicemistrzyni Polski i Europy w hip-hopie, a także występując jako tancerka jazzowa na scenie. W dorosłym życiu Klaudia z powodzeniem zaangażowała się w trójbój siłowy, zdobywając tytuły mistrzyni Polski w martwym ciągu, wicemistrzyni w wyciskaniu sztangi leżąc oraz mistrzyni świata i Europy w martwym ciągu. Obecnie Klaudia angażuje się w poznawanie mocy wizualizacji w sporcie, szczególnie w tańcu, gdzie ten aspekt jest kluczowy dla dynamicznego i precyzyjnego wykonywania ruchów. Jest wszechstronną tancerką, tworzącą własne choreografie i rozwijającą się jako przedsiębiorca, oferując zajęcia stacjonarnie i online, jednakowo grupowe dla osób w każdym wieku. Specjalizuje się w rozwijaniu koordynacji ruchowej, mobilności i budowaniu pamięci ruchowej. Prywatnie pasjonuje się nauką języków obcych, jest osobą wielojęzyczną, pisze książki i utwory muzyczne, a także lubi śpiewać i rapować.