Psychologia Wsparcia – Motywacja i Wspólnota w Małych Grupach

Psychologia Wsparcia – Motywacja i Wspólnota w Małych Grupach

to prelekcja skoncentrowana na jednym z najważniejszych, a często niedocenianych aspektów pracy z seniorami – czynniku ludzkim i emocjonalnym zaangażowaniu. W czasach, gdy aktywność fizyczna to za mało, by utrzymać zdrowie i jakość życia w starszym wieku, coraz większe znaczenie zyskują psychologiczne mechanizmy motywacji, poczucie przynależności i siła relacji w grupie. 

Podczas wystąpienia pokażę, jak świadome budowanie małych grup wsparcia znacząco zwiększa efektywność działań prozdrowotnych – od regularności ćwiczeń po trwałe zmiany stylu życia. Bazując na najnowszych badaniach z zakresu psychologii zdrowia i motywacji, przedstawię sprawdzone narzędzia, które każdy trener personalny może wykorzystać w codziennej pracy. 

Dodatkowo podzielę się swoim wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu i moderowaniu grup dla seniorów, wskazując konkretne strategie budowania atmosfery zaufania, zaangażowania i współodpowiedzialności. Uczestnicy panelu otrzymają praktyczne inspiracje, jak rozwijać długoterminową motywację klientów, wzmacniać ich zdolność do samoregulacji, a przede wszystkim – jak tworzyć prawdziwe wspólnoty wokół aktywnego stylu życia. 

Tomasz Majewski

to doświadczony trener personalny, ekspert ds. dietetyki i dieto terapii, szkoleniowiec oraz właściciel renomowanego studia treningowego. Od wielu lat aktywnie działa na rzecz promocji zdrowego stylu życia, łącząc pasję do treningu, żywienia i rozwoju osobistego z profesjonalnym podejściem do pracy z podopiecznymi oraz branżą fitness. 

Swoją drogę zawodową w branży rozpoczął w 2016 roku, przenosząc wieloletnie doświadczenia na grunt profesjonalnego coachingu i edukacji zdrowotnej. Systematycznie rozwija swoje kompetencje, biorąc udział w licznych szkoleniach, kursach oraz konferencjach poświęconych zdrowiu, dietetyce, psychologii oraz nowoczesnym metodom treningowym.

Od 2020 roku posiada najwyższy możliwy poziom akredytacji trenerskiej REPs Polska, afiliowanej przy międzynarodowej organizacji ICREPS, co czyni go jednym z najlepiej zweryfikowanych trenerów personalnych w kraju. 

Od 2022 roku pełni funkcję oficjalnego szkoleniowca i egzaminatora międzynarodowych standardów w branży fitness, przyczyniając się do podnoszenia jakości kształcenia nowych pokoleń trenerów w Polsce. Jest również ambasadorem prestiżowej organizacji World Health Living Foundation, wspierającej globalne działania na rzecz poprawy zdrowia publicznego. 

Na co dzień prowadzi treningi personalne i zajęcia fitness w Wodzisławiu Śląskim i okolicach, oferując jednocześnie kompleksową opiekę trenerską, coachingową i żywieniową online. Jako aktywny edukator, prowadzi szkolenia na kierunku Trener Personalny w szkołach policealnych oraz regularnie występuje jako prelegent podczas ogólnopolskich konferencji medycznych i zdrowotnych. Angażuje się również w lokalne inicjatywy promujące zdrowie i aktywność fizyczną – organizuje warsztaty, wydarzenia i kampanie edukacyjne dla osób w różnym wieku.