Starzenie się powięzi. Tkanka łączna a ruch i terapia osób starszych. Wielka Zmiana: Rehabilitacja z Wartością Dodaną!
Mobilność seniora. Ćwiczenia przywracające lekkość i swobodę poruszania się.
Rehabilitacja grupowa seniorów. Efektywna pomoc w małych zespołach.
Trening równowagi i stabilności. Fundamenty ruchu seniorów. Prewencja upadków u osób starszych.
Ćwiczenia po kontuzji u seniorów. Powrót do aktywności z troską. Ruch po kontuzji seniora!
Wpływ dyscypliny sportowej koszykówka na wózkach na jakość życia osób po urazie rdzenia kręgowego
Osteoporoza, reumatyzm, niedosłuch i niedowidzenie – trening z ograniczeniami
Motywacja i wsparcie w małych grupach seniorów. Psychologia i relacje.
Ćwiczenia prewencyjne przeciw upadkom. Zestawy dla seniorów.
Trening prozdrowotny, motoryczny, funkcjonalny seniora – równowaga, koordynacja, stabilność, mobilność.
Wpływ metody NBM na poprawę jakości życia u pacjentów chorujących na astmę oskrzelową
Zioła, które Leczą – Fitoterapia w Codziennym Życiu Seniora
Równowaga, Koordynacja, Stabilność – Barre - Trening dla Ciała i Umysłu
Trening równowagi i koordynacji dla seniorów. Bezpieczeństwo i mózg.
Rehabilitacja, prewencja i mobilność w małych grupach seniorów. Naucz się prowadzić skuteczne, dostępne i wspierające zajęcia ruchowe 60+.
Naucz się prowadzić bezpieczny i skuteczny trening personalny dla seniorów. Planowanie, motywacja i ruch jako fundament zdrowia po 60-tce.
Dowiedz się, jak wspierać zdrowie, bezpieczeństwo i styl życia seniorów – od badań i adaptacji ćwiczeń po współpracę z rodziną i instytucjami.
Zdobądź narzędzia do budowy kariery trenera seniorów – marketing, oferta, współpraca, formalności i rozwój w rosnącej niszy fitness 60+.
Zwieńczenie kursu: tworzenie programów, praca z seniorami, symulacje, plan kariery i przygotowanie do certyfikacji trenera aktywnego starzenia.
Pierwszy trening z seniorem. Przebieg sesji, zasady i bezpieczeństwo, konsultacja, plan, relacja, przygotowanie!
Bezpieczny trening 60+ 70+ 80+
Codzienna Sprawność – Jak Wprowadzić Ruch w Życie Klienta Poza Siłownią
Mózg w ruchu – neuroplastyczność w praktyce
Ruch jako nawyk – strategie zwiększania aktywności poza treningiem
Aktywność jako lek na samotność i wycofanie społeczne
Badania zdrowotne przed aktywnym starzeniem. Jak przygotować seniora do programu? – co, kiedy i dlaczego?
Monitorowanie efektów treningu seniora. Mierzenie zmian, nie tylko powtórzeń. – jak mierzyć efekty, a nie tylko powtarzać ćwiczenia?
Styl życia i wiek biologiczny. Ocena funkcji seniorów jako wskaźnik aktywności.
Aktywność fizyczna przy chorobach cywilizacyjnych – zasady i bezpieczeństwo – kiedy ruch pomaga, a kiedy szkodzi?
Ćwiczenia dla seniorów z problemami: Osteoporoza, reumatyzm, niedosłuch i niedowidzenie , jak trenować?
Dobrostan seniora. Kompleksowe wsparcie zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego.Jak ocenić i wspierać fizyczny, psychiczny i społeczny dobrostan seniora?
Blizna a trening: czego trener nie może ignorować – praktyczne strategie wspierania ruchu
Trening w wodzie bez płynnego pływania – praktyczne narzędzie pracy trenera
Współpraca z rodziną seniora. Edukacja i wsparcie bliskich w procesie – jak edukować bliskich i włączyć ich w proces aktywizacji?
Wsparcie dla programów aktywnego starzenia – NFZ, granty, ubezpieczenia i dofinansowania.
Marketing usług fitness dla seniorów – skuteczne metody dotarcia do grupy 60+. Gdzie i jak dotrzeć do swojej grupy docelowej?
Lojalność seniorów – jak utrzymać klientów 60+ w programach fitness i wellness. Budowanie lojalności i utrzymanie klientów w długofalowej perspektywie
Tworzenie oferty usług fitness dla seniorów – dostosowanie programów i cennika.
Jak zbudować markę osobistą jako trener seniorów – autorytet, zaufanie, widoczność
Zarządzanie czasem i planowanie kariery trenera seniorów – praktyczne porady. Organizacja, cele, priorytety, szkolenia, motywacja
Partnerstwo z instytucjami senioralnymi. Jak rozwinąć współpracę z domami opieki, sanatoriami, klubami seniora i NGO?
Wspólna praca trenera i specjalistów – jak razem lepiej pomagać seniorom. – jak działać z lekarzami, fizjoterapeutami i dietetykami?
Aspekty prawne pracy trenera seniorów, podstawy prowadzenia działalności: formalności, działalność gospodarcza, bezpieczeństwo, regulacje, dokumentacja!
Jak przygotować się do pracy z klientem 40+ 50+ 60+ 70+ formularze, wywiad, przygotowanie, plan, bezpieczeństwo!
Wpływ masy ciała na poziom sprawności fizycznej kobiet w wieku senioralnym
Warsztat projektowania treningu dla seniorów – praktyczne ćwiczenia i analiza przypadków. – jak łączyć wszystkie filary zdrowia seniorów?
Personalizacja programu treningowego dla seniora – indywidualne podejście i adaptacja!
Równowaga, Koordynacja, Stabilność – Barre - Trening dla Ciała i Umysłu
Komunikacja z seniorem i rodziną – zaufanie, motywacja i relacje w pracy trenera. Jak rozmawiać z seniorem i jego rodziną – komunikacja, zaufanie i motywacja
Pierwsza Pomoc! Jak działać w sytuacjach trudnych lub nagłych podczas pracy z seniorami? Ćwiczenia i symulacje.
Plan rozwoju zawodowego trenera seniorów. Od kursanta do specjalisty – tworzenie planu rozwoju zawodowego
Trendy i innowacje w usługach dla seniorów – jak budować nowoczesną ofertę? – jak wyróżnić się na rynku usług dla seniorów?
Panel trenerów – wyzwania w pracy z seniorami. Wymiana doświadczeń i praktycznych wskazówek. Doświadczenie, praca, problemy, dyskusja, praktyka, edukacja.
Mapa kompetencji po kursie – co umie trener seniorów i jak to wykorzystać? Podsumowanie całego kursu – mapa kompetencji trenera seniorów
Egzamin końcowy i certyfikacja – jak wygląda finał kursu trenera seniorów? Certyfikacja trenera seniorów
