Czym jest zdrowie z perspektywy różnych kultur? Co oznacza „dobrostan” w świecie ajurwedy, medycyny chińskiej, nordyckich rytuałów saunowania i śródziemnomorskiej filozofii życia? W tej prelekcji uczestnicy wyruszą w podróż przez cztery odrębne, lecz zaskakująco spójne podejścia do wellness – wszystkie skupione na profilaktyce, równowadze ciała i ducha oraz długowieczności.
Omówione zostaną:
kluczowe założenia ajurwedy i medycyny chińskiej: równowaga energii, dieta dopasowana do konstytucji ciała, rytm natury i oddech jako narzędzie uzdrawiania,
skandynawskie praktyki regeneracyjne: kontrast ciepła i zimna, uważność w prostocie, siła kontaktu z naturą i rytuały codziennego odnowienia,
styl życia mieszkańców krajów śródziemnomorskich: siesta, dieta oparta na sezonowości, wspólne posiłki, aktywność w rytmie słońca i morza.
Prelekcja pokazuje, jak różne kultury rozumieją zdrowie nie jako brak choroby, lecz jako harmonijną relację ze sobą, z innymi i z otoczeniem. To inspiracja do tworzenia programów wspierających zdrowe starzenie się w duchu naturalnych rytuałów, holistycznej profilaktyki i codziennych gestów, które budują odporność – fizyczną i psychiczną.
jest specjalistką w dziedzinie filozofii jogi, sanskrytu oraz tradycyjnych metod pracy z ciałem i oddechem. Kieruje Pracownią Badań nad Jogą i Studiami Podyplomowymi Jogi Indyjskiej na Uniwersytecie Wrocławskim, gdzie łączy naukowe podejście z wieloletnim doświadczeniem praktycznym.
Jest autorką nagradzanej książki podróżniczej “Himalaje. W poszukiwaniu joginów”, a także nauczycielką pranajamy i medytacji, cenioną za umiejętność przekładania złożonych koncepcji Wschodu na język zrozumiały i użyteczny dla współczesnego odbiorcy. Specjalizuje się w pracy z osobami dorosłymi i seniorami, w szczególności w obszarze profilaktyki stresu, harmonizacji układu nerwowego oraz aktywnego starzenia.
Prowadzi warsztaty, szkolenia i kursy nauczycielskie w zakresie jogi, oddechu i medytacji – zarówno w Polsce, jak i w Indiach. Jej wystąpienia łączą refleksję, wiedzę i praktyczne narzędzia – inspirując do głębokiej troski o zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe.
Koszt pojedynczego webinaru: 90 zł
W cenie otrzymujesz:
✅ Udział w wykładzie online na żywo
✅ Dostęp do nagrania webinaru – możesz wrócić do materiału w dogodnym czasie
✅ Możliwość potwierdzenia zdobytej wiedzy – opcjonalny test zaliczeniowy
✅ Certyfikat CPD (Continuing Professional Development) – 1 punkt CPD, oficjalny dokument rozwoju zawodowego
Zapraszamy do kontaktu z organizatorem wydarzenia –
REPs Polska | Edyta Bartejczuk-Wolak
info@konferencjareps.com
+48 570 555 541