Bezpieczny Start – Jak Poprowadzić Pierwszą Sesję Treningową z Seniorem

Bezpieczny Start – Jak Poprowadzić Pierwszą Sesję Treningową z Seniorem

Pierwsze spotkanie z seniorem na sali treningowej to nie tylko wywiad i kilka ćwiczeń – to moment, który może zbudować zaufanie lub... je bezpowrotnie stracić. Jak podejść do osoby starszej z empatią, ale i profesjonalizmem? Jak bezpiecznie rozpocząć proces treningowy, który będzie nie tylko skuteczny, ale przede wszystkim wspierający zdrowie i samopoczucie seniora? Podczas prelekcji nauczysz się jak poprowadzić pierwszą sesję z seniorem krok po kroku, tak aby zbudować zaufanie, zapewnić bezpieczeństwo, a jednocześnie zacząć realnie wpływać na jakość życia tej osoby. Dowiesz się również m.in.: jak przeprowadzić pierwszą rozmowę, żeby zrozumieć potrzeby, ograniczenia i cele seniora? Na co zwrócić uwagę podczas obserwacji ruchu i testów funkcjonalnych? Jakie formy aktywności dobrać na start – bez ryzyka, ale z efektem? Czego unikać, by nie zniechęcić i nie narazić podopiecznego na kontuzje? Jak prowadzić sesję, by klient poczuł się zaopiekowany i chciał wrócić i kontynuować trening. Jeśli pracujesz lub chcesz pracować z osobami starszymi, to wystąpienie da Ci solidny fundament do rozpoczęcia tej drogi. Niezależnie od tego, czy jesteś trenerem personalnym, fizjoterapeutą, masażystą czy instruktorem – otrzymasz gotowy schemat, który możesz wdrożyć od zaraz w swojej praktyce.

mgr Tomasz Leśnikowski

jest rehabilitantem z niemal dwunastoletnim doświadczeniem w branży sportowej i fitness, jak również Trenerem Medycznym i Trenerem przygotowania motorycznego. Jest wieloletnim szkoleniowcem z tytułem Mentora (EQF 6/6), egzaminator i prelegentem podczas licznych konferencji i wydarzeń sportowych w Polsce. Autor wielu szkoleń stacjonarnych, poradników treningowych i webinarów on-line dotyczących metodyki treningu siłowego i funkcjonalnego, m.in. w pracy z odważnikami kettlebells, taśmami podwieszanymi, gumami oporowymi czy własną masą ciała. Jest szkoleniowcem w placówce “Masaż Tkanek Głębokich”, gdzie przekazuje wiedzę fizjoterapeutom i masażystom z zakresu kinezyterapii. Na co dzień przyjmuje prywatnie i on-line w Studio Rehabilitacyjno-Treningowym w Poznaniu, gdzie pomaga swoim podopiecznym w pozbyciu się różnych dolegliwości bólowych oraz osiąganiu możliwie najlepszych wyników sportowych i sylwetkowych – na każdym poziomie zaawansowania.