Wypalenie zawodowe i życiowe – jak rozpoznać pierwsze sygnały i odzyskać motywację do działania?

Poznaj 5 najczęstszych przyczyn wypalenia oraz 3 kluczowe pytania, które pomagają odzyskać energię, równowagę i kierunek w życiu zawodowym oraz prywatnym.

Czy wypalenie zawodowe i życiowe pojawia się nagle? A może jest efektem codziennych decyzji, nawyków i sposobu, w jaki zarządzamy swoją energią, motywacją oraz relacjami?

Podczas wystąpienia przyjrzymy się mechanizmom, które prowadzą do wypalenia, oraz sygnałom ostrzegawczym, które często ignorujemy. Zastanowimy się, dlaczego sami – często nieświadomie – pracujemy na własne przeciążenie i jak skutecznie temu przeciwdziałać.

Porozmawiamy o motywacji i odpowiemy na trzy najważniejsze pytania, które pomagają odzyskać kierunek działania:

• Gdzie jestem?
• Dokąd chcę dojść?
• Co mogę zrobić już dziś, aby zadbać o siebie i swoją przyszłość?

Prelegentka podzieli się również trzema zasadami, które od lat pomagają jej zachować równowagę między życiem zawodowym i osobistym. Omówimy pięć najczęstszych przyczyn wypalenia zawodowego oraz znaczenie podsumowywania doświadczeń, wyciągania wniosków, współpracy zespołowej i wzajemnego wsparcia.

To inspirujące i praktyczne spotkanie dla wszystkich, którzy chcą działać skutecznie, rozwijać się z energią oraz osiągać cele bez ryzyka wypalenia.

mgr Edyta Bartejczuk Wolak

Trenerka, mentorka, przedsiębiorczyni i praktyk biznesu z wieloletnim doświadczeniem w budowaniu zespołów, rozwijaniu kompetencji oraz wspieraniu ludzi w osiąganiu celów zawodowych i osobistych.

W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu rozwoju osobistego, motywacji i komunikacji z praktycznym doświadczeniem zdobytym podczas współpracy z firmami, liderami i zespołami. Wierzy, że sukces można osiągać bez rezygnowania z własnych wartości, zdrowia i życiowej równowagi.

Inspiruje do świadomego działania, odpowiedzialności za własne decyzje oraz budowania życia i kariery w zgodzie z indywidualnymi celami i potrzebami.