Z wiekiem coraz trudniej jest utrzymać równowagę i zachować właściwą koordynację ruchów. Osoby starsze mają często trudność w poruszaniu się po własnym domu, w przestrzeni publicznej nierzadkie są brzemienne w skutki upadki, które mogą unieruchomić seniorów i na zawsze pogorszyć komfort ich życia. Jednym z największych lęków osób dojrzałych jest właśnie utrata samodzielności. Podczas zajęć przyjrzymy się tym kluczowym dla właściwego funkcjonowania seniora pojęciom ze strony teoretycznej, ale też praktycznej. Dowiemy się, w jaki sposób joga bezpiecznie przyczynia się do rozwoju tych kluczowych umiejętności. W części praktycznej poznamy konkretne asany, które poprawiają koordynację i równowagę. Nauczymy się, jak przeprowadzić krótką sesję, wykonywaną w warunkach sali fitness i podczas treningu personalnego.
jest absolwentką Podyplomowych Studiów Jogi Indyjskiej na Uniwersytecie Wrocławskim. Ukończyła kursy nauczycielskie jogi hormonalnej oraz pranajamy. Uczestniczyła w szkoleniach jogi terapeutycznej u Katarzyny Pilorz. Aktualnie jest w procesie mentorskim metody B.K.S. Iyengara prowadzonym przez Mariannę Gutterwil i prowadzi zajęcia w szkole Manomani we Wrocławiu. W ramach programu #MiedźFormę organizowanym przez KGHM Ślęza Arenę we współpracy z Urzędem Marszałkowskim Województwa Dolnośląskiego Ministerstwem Sportu i Turystyki MCS Wrocław prowadzi zajęcia jogi dla seniorów. Dodatkowo udziela wsparcia terapeutycznego podczas indywidualnych zajęć jogi. Brała udział w organizacji Festiwalu Jogi w Ogrodzie Botanicznym z ramienia Pracowni Badań nad Jogą Uniwersytetu Wrocławskiego w ramach obchodów Międzynarodowego Dnia Jogi i jest członkinią Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Dr Anna Kozioł była przez wiele lat związana z Katedrą Filologii Niderlandzkiej UWr, gdzie doktoryzowała się i prowadziła zajęcia ze studentami. Prelegentka licznych konferencji międzynarodowych i autorka artykułów naukowych.
Koszt pojedynczego webinaru: 90 zł
W cenie otrzymujesz:
✅ Udział w wykładzie online na żywo
✅ Dostęp do nagrania webinaru – możesz wrócić do materiału w dogodnym czasie
✅ Możliwość potwierdzenia zdobytej wiedzy – opcjonalny test zaliczeniowy
✅ Certyfikat CPD (Continuing Professional Development) – 1 punkt CPD, oficjalny dokument rozwoju zawodowego
Zapraszamy do kontaktu z organizatorem wydarzenia –
REPs Polska | Edyta Bartejczuk-Wolak
info@konferencjareps.com
+48 570 555 541
