Ósmy dzień kursu poświęcony jest treningom w małych grupach, które wspierają poprawę mobilności, rehabilitację urazów i zapobieganie dalszym kontuzjom u seniorów. Zajęcia te stanowią dostępne i skuteczne rozwiązanie dla osób, które potrzebują indywidualnego podejścia, ale nie mogą uczestniczyć w prywatnych sesjach terapeutycznych.
Małe Grupy – Wielka Zmiana: Rehabilitacja z Wartością Dodaną
Trening w małych grupach jako przystępna i skuteczna alternatywa dla indywidualnej rehabilitacji – jak zorganizować zajęcia z korzyścią dla wszystkich uczestników.
Mobilność na Nowo – Ćwiczenia, Które Dają Wolność Ruchu
Praca z osobami o ograniczonej ruchomości – od łagodnych ćwiczeń aktywizujących po techniki wspomagające powrót do większej swobody ruchu.
Rehabilitacja Grupowa – Jak Pomagać Więcej niż Jednej Osobie Naraz
Jak prowadzić ćwiczenia rehabilitacyjne i prewencyjne w grupie, zapewniając jednocześnie indywidualne podejście do każdego uczestnika.
Równowaga i Stabilność – Fundamenty Ruchu po 60-tce
Ćwiczenia równoważne i stabilizacyjne jako klucz do zapobiegania upadkom i wspierania samodzielności.
Od Bólu do Ruchu – Jak Ćwiczyć z Osobami Po Przebytej Kontuzji
Techniki wspierające bezpieczny powrót do aktywności po urazach mięśni, stawów i kręgosłupa – w warunkach grupowych.
Niska Cena, Wysoka Jakość – Jak Organizować Przystępne Sesje Mobilności
Jak zaprojektować jakościowe zajęcia rehabilitacyjne w przystępnej cenie – równowaga między profesjonalizmem a dostępnością.
Rola Trenera – Obserwacja, Korekta, Wsparcie w Grupie
Jak skutecznie prowadzić grupę osób z różnymi potrzebami i ograniczeniami – zarządzanie uwagą, korekta techniki, wspieranie indywidualnego rozwoju.
Psychologia Wsparcia – Motywacja i Wspólnota w Małych Grupach
Rola wzajemnego wsparcia i relacji międzyludzkich w rehabilitacji – jak motywacja grupowa przyspiesza postępy i wzmacnia zaangażowanie.
Protokół Prewencyjny – Zestawy Ćwiczeń dla Seniorów z Ryzykiem Upadków
Gotowe schematy ćwiczeń wspierających osoby z problemami kolan, bioder, pleców – prewencja urazów poprzez systematyczny ruch.
Aktywna Rehabilitacja w Przestrzeni Publicznej – Jak Tworzyć Bezpieczne Zajęcia w Salach, Parkach i Klubach
Pomysły na elastyczne i efektywne zajęcia rehabilitacyjne prowadzone poza typowym gabinetem – w domach kultury, plenerze, klubach lokalnych.
