| DZIEŃ 1 27 września 2025 |
| tytul JEST TO TYTUL PANELU WEBINARU TTUTL WIDZOCZNY NA FRONCIE STRONY W TEJ CHWILI JEST 32 ZNAKI |
| Serce i Naczynia w Czasie – Układ Krwionośny w Procesie Starzenia |
| Oddech z Wiekiem – Jak Starzeje się Układ Oddechowy? |
| Starzejące się Jelita – Układ Pokarmowy a Metabolizm po 50-tce |
| Mózg na Wiek – Układ Nerwowy, Pamięć i Refleks po 60-tce |
| Ruch, który Leczy – Starzenie się Układu Mięśniowego |
| Kręgosłup Czasu – Układ Szkieletowy i Osteoporoza |
| Strażnik Odporności – Układ Limfatyczny i Starzejące się Immunity |
| Czyste Filtry – Starzejący się Układ Moczowy i Nawodnienie |
| Hormony i Zdrowie Intymne – Układ Rozrodczy po 50-tce |
| Mistrzowie Długowieczności – Całościowe Spojrzenie na Starzenie |
| DZIEŃ 2 18 października 2025 |
| Ruch jako Lek: Znaczenie Aktywności Fizycznej po 75. Roku Życia |
| Dieta Przeciwstarzeniowa: Co Jeść, By Żyć Dłużej i Zdrowiej? |
| Psychologia Starzenia: Umysł, Emocje i Motywacja w Złotym Wieku |
| Menopauza i Andropauza: Hormony a Jakość Życia po 50-tce |
| Immunosenescencja: Jak Starzeje się Układ Odpornościowy i Jak Go Wspierać? |
| Skóra pod Mikroskopem: Jak Dbać o Największy Narząd Seniora? |
| Stres i Wewnętrzna Równowaga: Układ Dokrewny w Okresie Późnej Dorosłości |
| Styl Życia jako Fundament Profilaktyki – Proste Zmiany, Wielkie Efekty |
| Przeciwdziałanie Izolacji Społecznej i Depresji w Wieku Starszym |
| Projektowanie Programów Zdrowotnych dla Seniorów – Jak Budować Skuteczne Interwencje? |
| DZIEŃ 3 22 listopada 2025 |
| Siła w Dojrzałym Ciele: Trening Oporowy po 60. Roku Życia |
| Cardio dla Każdego – Od Marszu do Interwałów |
| Elastyczne i Stabilne: Mobilność i Gibkość jako Fundamenty Sprawności |
| Koordynacja i Równowaga – Klucz do Samodzielności Seniora |
| Trening Funkcjonalny 60+: Ćwicz Tak, Jak Żyjesz |
| Online vs Offline: Jak Skutecznie Prowadzić Treningi Hybrydowe? |
| Trener dla Seniora: Rola, Kompetencje i Etos Pracy |
| Trening Społecznościowy: Jak Budować Grupy Aktywnych Seniorów? |
| Ruch dla Każdego: Treningi Adaptowane do Niepełnosprawności i Ograniczeń |
| Hormony Szczęścia i Ruch – Jak Trening Zmienia Nastrój i Psychikę? |
| DZIEŃ 4 13 grudnia 2025 |
| Umysł w Ruchu – Jak Aktywność Psychiczna Chroni Przed Starzeniem Poznawczym |
| Samotność Nie Musi Być Normą – Jak Zapobiegać Izolacji Społecznej u Seniorów |
| Depresja w Ciszy – Rozpoznawanie i Reagowanie na Stany Depresyjne u Osób Starszych |
| Grupa To Lek – Rola Społeczności w Leczeniu i Profilaktyce Problemów Psychicznych |
| Psychika Przed 60-tką – Jak Zmienia się Umysł w Wieku Przedstarczym? |
| Mózg 60+ – Adaptacja Mentalna i Nowe Wyzwania w Wczesnej Starości |
| Późna Starość a Jakość Życia – Mentalne Wsparcie Osób 75+ |
| Psychologia Długowieczności – Życie Po 90-tce z Umysłem w Dobrej Formie |
| Trening Umysłu – Praktyczne Techniki Wzmacniania Funkcji Poznawczych u Seniorów |
| Świadomy Umysł – Jak Mindfulness i Praktyki Mentalne Wpływają na Zdrowie Psychiczne w Wieku 60+ |
| DZIEŃ 5 24 stycznia 2026 |
| Od Kuchni do Komórki – Jak Żywienie Wspiera Zdrowie Seniora na Poziomie Komórkowym |
| Suplement czy Zagrożenie? – Bezpieczne Stosowanie Suplementów 60 + |
| Fakty i Mity o Diecie Seniora – Co Naprawdę Powinno Trafiać na Talerz po 60-tce |
| Odwodnienie, Głodówki i Przejedzenie – Trzy Ciche Pułapki Żywieniowe Seniora |
| Zioła, Herbatki i Tabletki – Jak Łączyć Tradycję z Rozsądkiem w Suplementacji Seniorów |
| Etykieta Nie Kłamie – Nauka Czytania Składu Produktów dla Seniorów i Opiekunów |
| Woda to Życie – Znaczenie Nawodnienia i Elektrolitów po 50-tce |
| Zachód kontra Wschód – Jak Różne Kultury Rozumieją Zdrowe Starzenie Przez Dietę |
| Żywienie Spersonalizowane – Jak Dostosować Dietę do Stanu Zdrowia, Stylu Życia i Lekoterapii |
| Od Stołu do Stylu Życia – Jak Uczyć Seniorów Świadomego Żywienia w Praktyce |
| DZIEŃ 6 21 lutego 2026 |
| Zioła, które Leczą – Fitoterapia w Codziennym Życiu Seniora |
| Energia Ciała – Jak Akupunktura i Akupresura Wpływają na Starzejący się Organizm |
| Dotyk, który Leczy – Masaż jako Narzędzie Terapii i Relaksu |
| Ciepło i Zimno – Sauna, Morsowanie i Terapia Termiczna w Pielęgnacji Ciała i Umysłu |
| Stres pod Kontrolą – Rola Medytacji i Oddychania w Codziennej Harmonii |
| Ruch Jako Medycyna – Joga, Tai Chi i Qi Gong dla Każdego Wieku |
| Wellness w Kulturach Świata – Tradycje Lecznicze z Chin, Indii, Skandynawii i Basenu Morza Śródziemnego |
| Świadoma Codzienność – Jak Zintegrować Holistyczne Praktyki z Zachodnim Stylem Życia |
| Ciało–Umysł–Duch – Psychosomatyka i Znaczenie Emocji w Procesie Starzenia |
| Twój Wellness Plan – Jak Dopasować Holistyczne Metody do Indywidualnych Potrzeb i Stylu Życia |
| DZIEŃ 7 21 marca 2026 |
| Ruch, Radość, Relacje – Dlaczego Trening Grupowy to Lekarstwo na Samotność |
| Od Krzesła do Parkietu – Bezpieczne Formy Ruchu dla Każdego Po 60-tce |
| Fitness z Misją – Jak Tworzyć Programy, Które Pokochają Twoi Uczestnicy |
| Aktywny Klub Seniora – Jak Zbudować Społeczność Ruchu i Wsparcia |
| Pilates, Stretching czy Nordic Walking? Dobór Formy Aktywności do Osobowości i Potrzeb |
| Małe Przestrzenie, Wielkie Możliwości – Fitness dla Seniorów w Domach Kultury i Sanatoriach |
| Letnie Zajęcia w Plenerze – Ruch na Trawie, Radość w Powietrzu |
| Głos, Muzyka, Energia – Jak Wykorzystać Rytm i Nastrój w Treningu dla Seniorów |
| Motywacja 60+ – Co Naprawdę Działa i Jak Przełamywać Bariery? |
| Ruch, który Przynosi Dochód – Jak Prowadzić Treningi Grupowe dla Seniorów jako Usługę Biznesową |
| DZIEŃ 8 25 kwietnia 2026 |
| Małe Grupy – Wielka Zmiana: Rehabilitacja z Wartością Dodaną |
| Mobilność na Nowo – Ćwiczenia, Które Dają Wolność Ruchu |
| Rehabilitacja Grupowa – Jak Pomagać Więcej niż Jednej Osobie Naraz |
| Równowaga i Stabilność – Fundamenty Ruchu po 60-tce |
| Od Bólu do Ruchu – Jak Ćwiczyć z Osobami Po Przebytej Kontuzji |
| Niska Cena, Wysoka Jakość – Jak Organizować Przystępne Sesje Mobilności |
| Rola Trenera – Obserwacja, Korekta, Wsparcie w Grupie |
| Psychologia Wsparcia – Motywacja i Wspólnota w Małych Grupach |
| Protokół Prewencyjny – Zestawy Ćwiczeń dla Seniorów z Ryzykiem Upadków |
| Aktywna Rehabilitacja w Przestrzeni Publicznej – Jak Tworzyć Bezpieczne Zajęcia w Salach, Parkach i Klubach |
| DZIEŃ 9 16 maja 2026 |
| Trening Personalny 60+ – Nowe Standardy i Etyka Pracy z Seniorem |
| Krok po Kroku – Budowanie Indywidualnego Planu Treningowego dla Seniora |
| Jakie Ćwiczenia, Jaka Intensywność? Dobór Formy Ruchu po 60-tce |
| Równowaga, Koordynacja, Stabilność – Trening dla Ciała i Umysłu |
| Bezpieczny Start – Jak Poprowadzić Pierwszą Sesję Treningową z Seniorem |
| Trening bez Strachu – Jak Unikać Kontuzji i Dbać o Zdrowie Stawów |
| Motywacja 60+ – Jak Pomóc Seniorowi Uwierzyć, Że Ruch Ma Sens |
| Fitness jako Terapia – Rola Aktywności w Prewencji i Leczeniu Chorób Wiekowych |
| Codzienna Sprawność – Jak Wprowadzić Ruch w Życie Klienta Poza Siłownią |
| Trening Personalny a Długowieczność – Co Naprawdę Ma Znaczenie po 60-tce |
| DZIEŃ 10, 13 czerwca 2026 |
| Screening zdrowotny przed programem aktywnego starzenia – co, kiedy i dlaczego? |
| Monitorowanie postępów seniorów – jak mierzyć efekty, a nie tylko powtarzać ćwiczenia? |
| Styl życia vs wiek biologiczny – jak dobrze ocenić funkcjonalność klienta senioralnego? |
| Praca z chorobami cywilizacyjnymi w ruchu – kiedy ruch pomaga, a kiedy szkodzi? |
| Osteoporoza, reumatyzm, niedosłuch i niedowidzenie – trening z ograniczeniami |
| Dobrostan = zdrowie. Jak ocenić i wspierać fizyczny, psychiczny i społeczny dobrostan seniora? |
| Ile ruchu? Ile snu? Jakiego rodzaju aktywność? Styl życia seniorów jako klucz do sukcesu |
| Ubezpieczenia i bezpieczeństwo trenera – jak chronić siebie i klientów? |
| Współpraca z rodzinami seniorów – jak edukować bliskich i włączyć ich w proces aktywizacji? |
| Systemowe wsparcie programów aktywnego starzenia – co z ubezpieczeniem zdrowotnym, NFZ i grantami? |
| DZIEŃ 11, 27 czerwca 2026 |
| Marketing usług fitness dla seniorów – gdzie i jak dotrzeć do swojej grupy docelowej? |
| Budowanie lojalności i utrzymanie klientów 60+ w długofalowej perspektywie |
| Tworzenie oferty – jak dopasować programy i cennik do potrzeb seniorów i rynku lokalnego? |
| Jak zbudować markę osobistą jako trener seniorów – autorytet, zaufanie, widoczność |
| Zarządzanie czasem i planowanie kariery trenera – organizacja pracy i rozwój zawodowy |
| Jak rozwinąć współpracę z domami opieki, sanatoriami, klubami seniora i NGO? |
| Współpraca interdyscyplinarna – jak działać z lekarzami, fizjoterapeutami i dietetykami? |
| Prawne podstawy prowadzenia działalności – formalności, ubezpieczenia, RODO |
| Jak przygotować się do pracy z klientem 60+ – checklisty, formularze, pierwsze spotkanie |
| Trendy i przyszłość rynku fitness dla seniorów – jak się rozwijać i co nas czeka? |
| DZIEŃ 12, 28 czerwca 2026 |
| Kompleksowy program aktywnego starzenia – jak łączyć wszystkie filary zdrowia seniorów? |
| Praktyczne projektowanie programu treningowego – warsztat grupowy |
| Personalizacja i adaptacja programu do stylu życia i stanu zdrowia klienta |
| Jak rozmawiać z seniorem i jego rodziną – komunikacja, zaufanie i motywacja |
| Reagowanie na kryzysy – symulacje sytuacyjne |
| Od kursanta do specjalisty – tworzenie planu rozwoju zawodowego |
| Innowacje i trendy – jak wyróżnić się na rynku usług dla seniorów? |
| Panel dyskusyjny: Największe wyzwania w pracy z seniorami – doświadczenia trenerów |
| Podsumowanie całego kursu – mapa kompetencji trenera seniorów |
| Praktyki i egzamin końcowy – jak wygląda proces certyfikacji i jak się przygotować? |
