Czy węglowodany to naprawdę nasz główny wróg w walce z otyłością? Podczas tego wykładu poznasz naukowe podstawy stylu żywienia opartego na ograniczeniu węglowodanów i dowiesz się, dlaczego może on być skutecznym narzędziem w poprawie zdrowia metabolicznego. Przeanalizujemy przyczyny i powikłania otyłości – w tym rolę insulinooporności i przewlekle podwyższonego poziomu glukozy. Omówimy wpływ białka, suplementacji i postu przerywanego na regulację apetytu i spalanie tkanki tłuszczowej u osób dojrzałych i osób w wieku seniora. Wystąpienie dostarczy konkretnych wskazówek, opartych na dowodach naukowych, które można wdrożyć w codziennym życiu i pracy z podopiecznymi. Wiedza, którą uzyskasz na zajęciach da Ci skuteczne wsparcie w redukcji masy ciała, poprawie wyników badań i odzyskaniu energii Twoich podopiecznych.
jest absolwentem Uniwersytetu Morskiego w Gdyni, obecnie ubiega się o tytuł doktora na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, specjalizując się w żywieniu klinicznym. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości oraz Polskiego Instytutu Dietetyki. Jest również dyplomowanym dietetykiem, trenerem personalnym i edukatorem zdrowia publicznego z wieloletnim doświadczeniem w pracy naukowej, dydaktycznej i praktycznej. Jako wykładowca i autor licznych publikacji naukowych w zakresie żywienia dzieci, otyłości, żywności funkcjonalnej i zdrowia publicznego, aktywnie promuje styl życia oparty na wiedzy, równowadze i praktycznym podejściu do zdrowia. Zaangażowany jest w międzynarodowe projekty badawcze oraz edukację przyszłych specjalistów w dziedzinie dietetyki i fitness.Poprzez wystąpienia konferencyjne, artykuły eksperckie i działania społeczne, inspiruje innych do budowania trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych.
mgr Łukasz Długoński
Dietetyk kliniczny | Trener personalny | Edukator zdrowia publicznego
mgr Łukasz Długoński jest absolwentem Uniwersytetu Morskiego w Gdyni, a obecnie prowadzi badania w ramach studiów doktoranckich na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, specjalizując się w żywieniu klinicznym.
Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości oraz Polskiego Instytutu Dietetyki. Posiada wieloletnie doświadczenie jako dyplomowany dietetyk, trener personalny i wykładowca akademicki, łącząc praktykę z wiedzą naukową.
Jego kluczowe obszary specjalizacji to:
żywienie dzieci i młodzieży
leczenie otyłości
żywność funkcjonalna
zdrowie publiczne
dietetyka senioralna i aktywne starzenie się
Zaangażowany w międzynarodowe projekty badawcze, aktywnie edukuje przyszłych specjalistów w zakresie dietetyki i zdrowego stylu życia. Poprzez konferencje, publikacje i działalność społeczną promuje styl życia oparty na wiedzy, równowadze i praktycznym podejściu do zdrowia.
Skontaktuj się z Łukaszem:
Profil REPs Polska (oficjalny certyfikat):
repspolska.pl/trener/Lukasz-Dlugonski/REPS-TR-2535
Facebook:
Full of Beans Personal Trainer
Instagram:
@fullofbeansgdynia
Substack (artykuły i publikacje):
dlugonski.substack.com/about
Zapraszamy do śledzenia działalności mgr Łukasza Długońskiego oraz do udziału w jego wykładach podczas konferencji ACTIVE AGEING EXPERT!
Koszt pojedynczego webinaru: 90 zł
W cenie otrzymujesz:
✅ Udział w wykładzie online na żywo
✅ Dostęp do nagrania webinaru – możesz wrócić do materiału w dogodnym czasie
✅ Możliwość potwierdzenia zdobytej wiedzy – opcjonalny test zaliczeniowy
✅ Certyfikat CPD (Continuing Professional Development) – 1 punkt CPD, oficjalny dokument rozwoju zawodowego
Zapraszamy do kontaktu z organizatorem wydarzenia –
REPs Polska | Edyta Bartejczuk-Wolak
info@konferencjareps.com
+48 570 555 541
