TERMINY SZKOLENIA

Dieta Przeciwstarzeniowa - co jeść, by żyć dłużej i zdrowiej?

Czy węglowodany to naprawdę nasz główny wróg w walce z otyłością? Podczas tego wykładu poznasz naukowe podstawy stylu żywienia opartego na ograniczeniu węglowodanów i dowiesz się, dlaczego może on być skutecznym narzędziem w poprawie zdrowia metabolicznego. Przeanalizujemy przyczyny i powikłania otyłości – w tym rolę insulinooporności i przewlekle podwyższonego poziomu glukozy. Omówimy wpływ białka, suplementacji i postu przerywanego na regulację apetytu i spalanie tkanki tłuszczowej u osób dojrzałych i osób w wieku seniora. Wystąpienie dostarczy konkretnych wskazówek, opartych na dowodach naukowych, które można wdrożyć w codziennym życiu i pracy z podopiecznymi. Wiedza, którą uzyskasz na zajęciach da Ci skuteczne wsparcie w redukcji masy ciała, poprawie wyników badań i odzyskaniu energii Twoich podopiecznych.

mgr Łukasz Długoński

jest absolwentem Uniwersytetu Morskiego w Gdyni, obecnie ubiega się o tytuł doktora na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, specjalizując się w żywieniu klinicznym. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości oraz Polskiego Instytutu Dietetyki. Jest również dyplomowanym dietetykiem, trenerem personalnym i edukatorem zdrowia publicznego z wieloletnim doświadczeniem w pracy naukowej, dydaktycznej i praktycznej. Jako wykładowca i autor licznych publikacji naukowych w zakresie żywienia dzieci, otyłości, żywności funkcjonalnej i zdrowia publicznego, aktywnie promuje styl życia oparty na wiedzy, równowadze i praktycznym podejściu do zdrowia. Zaangażowany jest w międzynarodowe projekty badawcze oraz edukację przyszłych specjalistów w dziedzinie dietetyki i fitness.Poprzez wystąpienia konferencyjne, artykuły eksperckie i działania społeczne, inspiruje innych do budowania trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych.

żywność antyoksydacyjna

co jeść po 60

zdrowe odżywianie seniorów

jedzenie na długowieczność

produkty spowalniające starzenie

dieta na odporność

witaminy dla seniora
dieta bogata w błonnik
omega-3 a starzenie

dieta śródziemnomorska

antyoksydanty a wiek

składniki odżywcze senior

superfoods 60+

zdrowe tłuszcze po 50

nawodnienie i dieta

mikroelementy w diecie

zdrowie jelit dieta

jedzenie a skóra

plan żywienia dla seniora

 

PRELEGENT KONFERENCJI ACTIVE AGEING EXPERT

mgr Łukasz Długoński
Dietetyk kliniczny | Trener personalny | Edukator zdrowia publicznego

mgr Łukasz Długoński jest absolwentem Uniwersytetu Morskiego w Gdyni, a obecnie prowadzi badania w ramach studiów doktoranckich na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, specjalizując się w żywieniu klinicznym.

Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości oraz Polskiego Instytutu Dietetyki. Posiada wieloletnie doświadczenie jako dyplomowany dietetyk, trener personalny i wykładowca akademicki, łącząc praktykę z wiedzą naukową.

Jego kluczowe obszary specjalizacji to:
żywienie dzieci i młodzieży
leczenie otyłości
żywność funkcjonalna
zdrowie publiczne
dietetyka senioralna i aktywne starzenie się

Zaangażowany w międzynarodowe projekty badawcze, aktywnie edukuje przyszłych specjalistów w zakresie dietetyki i zdrowego stylu życia. Poprzez konferencje, publikacje i działalność społeczną promuje styl życia oparty na wiedzy, równowadze i praktycznym podejściu do zdrowia.

Skontaktuj się z Łukaszem:

Profil REPs Polska (oficjalny certyfikat):
repspolska.pl/trener/Lukasz-Dlugonski/REPS-TR-2535

Facebook:
Full of Beans Personal Trainer

Instagram:
@fullofbeansgdynia

Substack (artykuły i publikacje):
dlugonski.substack.com/about

Zapraszamy do śledzenia działalności mgr Łukasza Długońskiego oraz do udziału w jego wykładach podczas konferencji ACTIVE AGEING EXPERT!

 

Koszt pojedynczego webinaru: 90 zł

W cenie otrzymujesz:

✅ Udział w wykładzie online na żywo
✅ Dostęp do nagrania webinaru – możesz wrócić do materiału w dogodnym czasie
✅ Możliwość potwierdzenia zdobytej wiedzy – opcjonalny test zaliczeniowy
✅ Certyfikat CPD (Continuing Professional Development) – 1 punkt CPD, oficjalny dokument rozwoju zawodowego

Masz pytania?

Zapraszamy do kontaktu z organizatorem wydarzenia –
REPs Polska | Edyta Bartejczuk-Wolak

info@konferencjareps.com
+48 570 555 541