Między rutyną a rozwojem: Jak podtrzymać motywację i zapobiegać wypaleniu zawodowemu po 40. roku życia

Między rutyną a rozwojem: jak podtrzymać Motywację i zapobiegać Wypaleniu Zawodowemu po 40tym roku życia

Podczas prelekcji uczestnicy otrzymają praktyczne narzędzia i ćwiczenia wspierające lepsze zarządzanie emocjami, redukcję napięcia oraz rozwój odporności psychicznej. Spotkanie ma na celu połączenie inspiracji z konkretnymi wskazówkami, które można od razu zastosować w codziennym życiu – zarówno prywatnym, jak i zawodowym. Uczestnicy zyskają przekonanie, że zmiana jest możliwa na każdym etapie życia, a nawet niewielkie kroki mogą prowadzić do znaczącej poprawy samopoczucia, większej równowagi oraz skuteczniejszego radzenia sobie z wyzwaniami.

mgr Mateusz Świerczek

jest psychologiem pracującym z młodzieżą i dorosłymi, specjalizującym się w obszarze zaburzeń lękowych, natrętnych myśli oraz trudności emocjonalnych związanych z perfekcjonizmem, zamartwianiem się czy wypaleniem zawodowym. Posiada bogate doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z kryzysami życiowymi, agresją i konsekwencjami przemocy, a także we wspieraniu w procesie budowania odporności psychicznej. Od lat prowadzi warsztaty i szkolenia psychologiczne z zakresu radzenia sobie ze stresem, regulacji emocji i dbania o zdrowie psychiczne w środowisku pracy. Jego podejście łączy wiedzę naukową z praktycznymi narzędziami, które uczestnicy mogą natychmiast wykorzystać w codziennym życiu. Zaufanie, jakim obdarzyli go pacjenci i uczestnicy jego szkoleń, potwierdzają liczne pozytywne opinie i komentarze znanych serwisach.