Trening w wodzie bez płynnego pływania – praktyczne narzędzie pracy trenera

Trening w wodzie bez płynnego pływania – praktyczne narzędzie pracy trenera

Woda towarzyszy nam od początku – jest środowiskiem, z którego pochodzimy, a mimo to w kontekście treningu bywa często niedoceniana i sprowadzana wyłącznie do nauki stylów pływackich lub rekreacyjnych wizyt na pływalni. Podczas tego wystąpienia pokażemy, jak wykorzystać wodę jako wartościowe uzupełnienie treningu – niezależnie od poziomu zaawansowania czy celu podopiecznego. Środowisko wodne pozwala inaczej spojrzeć na ruch, ujawnia ograniczenia niewidoczne na lądzie, a jednocześnie zapewnia naturalne odciążenie dla stawów i nowe możliwości pracy z ciałem. Nie tylko dla naszych klientów, ale również nas samych jako trenerów. Co istotne – skuteczny trening w wodzie nie wymaga umiejętności pływania. Kluczowe jest zrozumienie właściwości tego środowiska i umiejętne ich wykorzystanie. Właśnie na tym skupimy się podczas prelekcji, pokazując praktyczne zastosowania, które mogą wzbogacić warsztat każdego trenera.

dr Katarzyna Olszewska

Fizjoterapeutka, trener przygotowania motorycznego, terapeutka w wodzie. Na co dzień fizjoterapeutka w gabinecie i na pływalni, prowadząca rehabilitację w wodzie. W obszarze swojej działalności terapeutycznej zajmuje się osobami z chorobami i dolegliwościami przewlekłymi, zaburzeniami psychicznymi, genetycznymi, rzadkimi, osobami z niepełnosprawnościami, cukrzykami, kobietami w okresie okołoporodowym, osobami w spektrum autyzmu, jak i również pacjentami urazowymi oraz sportowcami. Badaczka blizn i snu.