Psychika Przed 60-tką – Jak Zmienia się Umysł w Wieku Przedstarczym?

Psychika Przed 60-tką – Jak Zmienia się Umysł w Wieku Przedstarczym?

Czy mózg naprawdę zaczyna się starzeć dopiero na emeryturze? Nic bardziej mylnego. Badania pokazują, że pierwsze zmiany w funkcjonowaniu umysłu pojawiają się już po 40-tym roku życia, a wiek 45–59 lat, określany jako przedstarczy, to okres szczególnie ważny. Właśnie wtedy warto świadomie zadbać o zdrowie psychiczne i sprawność poznawczą. Z prelekcji, opartej na aktualnych danych z psychologii i neurobiologii, dowiesz się co naprawdę dzieje się z pamięcią, uwagą i nastrojem przed 60-tką? Jak odróżnić naturalne zmiany od sygnałów alarmowych? Jakie mechanizmy chronią nasz mózg przed spadkiem sprawności umysłowej i odporności psychicznej? Czym jest rezerwa poznawcza i jak ją wzmacniać? Dzięki uczestnictwu w zajęciach zrozumiesz jak działa i zmienia się umysł w wieku przedstarczym. Nauczysz się rozpoznawać pierwsze objawy spadku formy psychicznej. Poznasz sposoby wzmacniania odporności psychicznej i funkcje poznawcze – skutecznie i bez mitów. Poznasz sprawdzone metody, by dłużej zachować sprawność umysłu i dobre samopoczucie. Otrzymasz konkretne wskazówki, jak dbać o swoją psychikę lub wspierać w tym innych. Prelekcja jest dla każdego, kto sam wchodzi w wiek przedstarczy lub pracuje z osobami 45+ i chce lepiej zrozumieć, jak dbać o sprawność umysłu, zdrowie psychiczne i siłę wewnętrzną zanim pojawią się prawdziwe wyzwania wynikające z wieku.

mgr Agnieszka Wnukowska

jest absolwentką wydziału psychologii, terapeutką TSR, trenerką, coachem i historyczką z blisko 20-letnim doświadczeniem w towarzyszeniu osobom w kryzysie i procesie zmiany – niezależnie od wieku czy życiowych okoliczności. Swą wiedzę i uważność rozwijała nie tylko w pracy zawodowej, ale również jako wolontariuszka w hospicjum i domu pomocy społecznej, gdzie uczyła się obecności, cierpliwości i wsłuchiwania się w potrzeby drugiego człowieka. Łączy psychologię z humanistycznym podejściem, wyniesionym z wykształcenia historycznego. Interesuje się tematyką przemijania, żałoby, śmierci, które mimo, iż wywracają życie do góry nogami, mogą stać się początkiem czegoś nowego. Od kilku lat prowadzi warsztaty dla seniorów we Wrocławiu, wspierając ich w budowaniu wewnętrznej siły i odporności psychicznej. Założyła Fundację Otul Mnie, która ma na celu wspieranie osób przeżywających trudne momenty. Jesienią 2025 otwiera własny gabinet psychologiczno - terapeutyczny – czułą przystań do bycia sobą.