Podczas prelekcji dowiesz się jak joga może pomóc w profilaktyce upadków, w zwiększeniu mobilności ciała oraz zmniejszaniu napięć i ograniczeń ruchowych. Kluczem są odpowiednio dobrane ćwiczenia, nie tylko fizyczne, ale również oddechowe oraz regularna praktyka. Odkryjesz jak łatwo możesz wprowadzić ćwiczenia do codziennego życia. Wspólnie poszukamy wolności oraz kontaktu z własnym ciałem i oddechem. Dowiesz się m.in. czym jest propriocepcja, dlaczego tak ważne są mięśnie posturalne, zgłębimy powiązania mięśniowo-powięziowe i mechanizmy oddechowe.
ukończyła studia licencjackie z biologii na UAM w Poznaniu, a następnie podjęła ścieżkę rozwoju w obszarze psychosomatyki i pracy z ciałem. Jest absolwentką podyplomowych studiów Psychosomatyczne Praktyki Jogi na AWF we Wrocławiu oraz studiów Jogi Indyjskiej na Uniwersytecie Wrocławskim, gdzie zgłębiała jogę jako system filozoficzno-psychosomatyczny. Jest nauczycielką jogi, pasjonatką psychosomatyki i jogi nidry. Założyła kameralną szkołę “Joga ciałopozytywna” w południowej Wielkopolsce. Specjalizuje się również w jodze nidrze, którą praktykuje i zgłębia od kilku lat pod okiem uznanych nauczyciel i- prekursorów tej metody w Polsce. Regularnie uczestniczy w warsztatach i kursach doszkalających, nieustannie poszerzając swój warsztat. Od lat prowadzi weekendowe wyjazdy z jogą oraz regularne zajęcia, tworząc przestrzeń opartą na czułości, akceptacji i świadomej obecności.
Koszt pojedynczego webinaru: 90 zł
W cenie otrzymujesz:
✅ Udział w wykładzie online na żywo
✅ Dostęp do nagrania webinaru – możesz wrócić do materiału w dogodnym czasie
✅ Możliwość potwierdzenia zdobytej wiedzy – opcjonalny test zaliczeniowy
✅ Certyfikat CPD (Continuing Professional Development) – 1 punkt CPD, oficjalny dokument rozwoju zawodowego
Zapraszamy do kontaktu z organizatorem wydarzenia –
REPs Polska | Edyta Bartejczuk-Wolak
info@konferencjareps.com
+48 570 555 541
