Codzienna Sprawność – Jak Wprowadzić Ruch w Życie Klienta Poza Siłownią

Codzienna Sprawność – Jak Wprowadzić Ruch w Życie Klienta Poza Siłownią

Jako trenerzy dbamy o naszych podopiecznych podczas wspólnych sesji, ale co dzieje się, gdy klient opuszcza salę treningową? Godzina ćwiczeń trzy razy w tygodniu to często zbyt mało, by wygrać z ośmioma godzinami siedzenia przy biurku.

Podczas tej prelekcji przyjrzymy się roli ruchu w codziennym życiu (poza jednostką treningową). Dowiesz się, jak w prosty i zrozumiały sposób edukować klienta, by zaczął postrzegać ruch nie jako przykry obowiązek, ale jako naturalny element dnia. Skupimy się na praktycznych rozwiązaniach, które nie wymagają specjalistycznego sprzętu ani dodatkowego czasu, a realnie przekładają się na lepsze efekty treningowe, szybszą regenerację i poprawę zdrowia naszych podopiecznych.

Czego dowiesz się podczas webinaru?

• Dlaczego sama godzina treningu to za mało dla współczesnego klienta?

• Jakie proste nawyki ruchowe warto wdrażać „pomiędzy” treningami?

• Jak „sprzedać” klientowi ideę spontanicznej aktywności bez zasypywania go nudną teorią?

• Przykłady krótkich zadań ruchowych (tzw. przekąsek ruchowych), które klient może wykonać nawet w biurze.

Prelekcja jest skierowana do trenerów personalnych i instruktorów, którzy chcą kompleksowo dbać o sprawność swoich klientów i szukają gotowych narzędzi do pracy nad ich stylem życia.

mgr Michał Pietrasiak

to prelegent, który w swojej pracy zawodowej i trenerskiej stawia na świadomość, rzetelną wiedzę oraz realne efekty. Jest magistrem wychowania fizycznego ze specjalizacją w przygotowaniu motorycznym, uzyskaną na renomowanej Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Solidne podstawy dydaktyczne zawdzięcza również ukończonym studiom licencjackim na kierunku pedagogika sportu na Uniwersytecie Łódzkim, co czyni go skutecznym mentorem umiejącym przekazać skomplikowaną wiedzę w przystępny sposób.

Jego warsztat opiera się na ciągłym kształceniu i akredytowanych standardach. Jest certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem siłowni (Global Sport Academy), a także absolwentem specjalistycznych kursów z zakresu anatomii oraz psychologii w REPs Polska.

Jako czynny zawodnik sportów sylwetkowych, który swój debiut zaliczył w 2023 roku podczas zawodów w Sopocie, łączy teoretyczne ramy naukowe z ekstremalną praktyką treningową. To doświadczenie pozwala mu na unikalne spojrzenie na proces budowania formy – nie tylko przez pryzmat liczb, ale przede wszystkim poprzez zrozumienie fizjologii i psychiki sportowca.

Głównym celem trenera Michała jest edukacja i wsparcie w budowaniu świadomości własnego ciała. Jako prelegent i trener, pomaga osobom na każdym poziomie zaawansowania zrozumieć sygnały płynące z organizmu oraz mechanizmy ruchu. Dzięki takiemu podejściu skutecznie prowadzi swoich podopiecznych do realizacji ich indywidualnych celów – od poprawy ogólnej sprawności, po profesjonalne przygotowanie sylwetkowe.