Grupa To Lek – Rola Społeczności w Leczeniu i Profilaktyce Problemów Psychicznych

Grupa To Lek – Rola Społeczności w Leczeniu i Profilaktyce Problemów Psychicznych

„Grupa To Lek – Rola Społeczności w Leczeniu i Profilaktyce Problemów Psychicznych” to prelekcja, która pokaże, jak ogromny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne seniorów może mieć dobrze zorganizowana, lokalna społeczność. W dobie rosnącej izolacji osób starszych kluczowe staje się nie tylko planowanie treningów fizycznych, ale też tworzenie przestrzeni do regularnych, wartościowych kontaktów społecznych. W panelu przedstawię, jak poprzez wspólne działania – od aktywności ruchowych po rozmowy i wsparcie emocjonalne – grupa pomaga seniorom utrzymać motywację, sprawność i równowagę psychiczną. 

Prelekcja będzie oparta na najnowszych badaniach i trendach w obszarze aktywnego starzenia się, z konkretnymi przykładami działań, które angażują, integrują i aktywizują seniorów. Jako prelegent podzielę się swoim wieloletnim doświadczeniem w tworzeniu lokalnych społeczności oraz organizowaniu wydarzeń prozdrowotnych dla osób starszych. Uczestnicy panelu zyskają praktyczne inspiracje, jak w swojej pracy trenera personalnego włączyć elementy profilaktyki psychicznej, wzmacniania relacji międzyludzkich oraz długofalowego wsparcia społecznego. To podejście, które realnie zwiększa skuteczność treningów i jakość życia seniorów. 

Tomasz Majewski

to doświadczony trener personalny, ekspert ds. dietetyki i dieto terapii, szkoleniowiec oraz właściciel renomowanego studia treningowego. Od wielu lat aktywnie działa na rzecz promocji zdrowego stylu życia, łącząc pasję do treningu, żywienia i rozwoju osobistego z profesjonalnym podejściem do pracy z podopiecznymi oraz branżą fitness. 

Swoją drogę zawodową w branży rozpoczął w 2016 roku, przenosząc wieloletnie doświadczenia na grunt profesjonalnego coachingu i edukacji zdrowotnej. Systematycznie rozwija swoje kompetencje, biorąc udział w licznych szkoleniach, kursach oraz konferencjach poświęconych zdrowiu, dietetyce, psychologii oraz nowoczesnym metodom treningowym.

Od 2020 roku posiada najwyższy możliwy poziom akredytacji trenerskiej REPs Polska, afiliowanej przy międzynarodowej organizacji ICREPS, co czyni go jednym z najlepiej zweryfikowanych trenerów personalnych w kraju. 

Od 2022 roku pełni funkcję oficjalnego szkoleniowca i egzaminatora międzynarodowych standardów w branży fitness, przyczyniając się do podnoszenia jakości kształcenia nowych pokoleń trenerów w Polsce. Jest również ambasadorem prestiżowej organizacji World Health Living Foundation, wspierającej globalne działania na rzecz poprawy zdrowia publicznego. 

Na co dzień prowadzi treningi personalne i zajęcia fitness w Wodzisławiu Śląskim i okolicach, oferując jednocześnie kompleksową opiekę trenerską, coachingową i żywieniową online. Jako aktywny edukator, prowadzi szkolenia na kierunku Trener Personalny w szkołach policealnych oraz regularnie występuje jako prelegent podczas ogólnopolskich konferencji medycznych i zdrowotnych. Angażuje się również w lokalne inicjatywy promujące zdrowie i aktywność fizyczną – organizuje warsztaty, wydarzenia i kampanie edukacyjne dla osób w różnym wieku.